sábado, 19 de janeiro de 2008

Mini Formação no Centro Social do Pego


No passado dia 15 de Janeiro de 2008, Maria João Ramos esteve cerca de 3 horas em contacto com algumas funcionárias e dirigentes de alguns Centros de Dia da região. Durante esse período de tempo foram relembrados alguns cuidados a ter no trabalho diário com idosos, cuidados estes particularmente virados para os próprios. Durante a formação, a interacção foi constante, contudo o que se fez mais sentir foi uma enorme troca de experiências entre a formadora e as formandas.

Segundo Maria João Ramos, "nunca é demais recordar técnicas e procedimentos que há muito tempo foram interiorizados mas que neste momento estão um pouco esquecidos".

terça-feira, 8 de janeiro de 2008

Melhor Qualidade de Vida


Um dos maiores estudos sobre o envelhecimento aponta mais um motivo para manter a forma e a actividade física: isso pode aumentar, e muito, a chance de viver até, pelo menos, 85 anos. A probabilidade de se chegar com saúde à velhice é superior a 50% para as pessoas que, na meia-idade, mantém tensão sanguínea normal, boa força nas mãos e diversos outros indicadores físicos associados à actividade e à forma física.

Entre eles estão níveis normais de glucose e triglicerideos no sangue - ambos associados ao consumo moderado de calorias e a uma dieta rica em frutas e vegetais. Outros hábitos ligados à saúde e ao bem-estar - não fumar, não beber em excesso, ser casado - também aumentam a probabilidade de chegar com saúde aos 80 anos. in Socialgest/projecto TIO

Carnaval 2018 - da preparação ao dia da festa

    Este ano, fizemos o entrudo com Reis e Rainhas. Era assim que se dizia, era assim que se fazia. Brincava-se ao entrudo. Da arca da roup...