Encontros Inter-Institucionais - Novas caminhadas para 2009

Já findaram os encontros mensais de jogos tradicionais entre as várias instituições de apoio aos idosos no concelho de Abrantes. Mas, não se dão por terminadas as actividades de animação inter-institucionais. Por vezes entre idosos, tem mais valor uma bela tarde de convívio e actividades em conjunto, do que qualquer outra actividade interna que possa existir num lar ou centro de dia.
Com o intuito, de promover o convívio e a interacção social e cultural entre a população idosa, o centro social do Pego tem feito convites a várias instituições do concelho de Abrantes, com o propósito de participar em actividades de animação sócio cultural, aliadas a todo um convívio indispensável para um melhor dia-a-dia da pessoa idosa.

Para 2009, muitas serão certamente as actividades conjuntas com outras instituições do concelho, trabalhando desta forma para um melhor quotidiano da pessoa idosa.

Alguns técnicos de animação e não só, têm vindo a reunir-se em prol da divulgação das práticas da Animação Sócio Cultural, planificando actividades conjuntas e procurando encontrar soluções para o exercício de actividades de animação sócio cultural nas instituições de apoio à 3ª idade. Ateliers, encontros temáticos e outro género de actividades irão preenceher muitas tardes de convívio e animação.

"As bolsas" das nossas freguesias

O centro social do Pego propôs ás suas idosas a confecção de bolsas bordadas á mão, alusivas ás 19 freguesias do nosso concelho.

Assim que a actividade foi apresentada, as nossas utentes aceitaram desde logo este desafio. Falamos em desafio na medida em que esta iniciativa teve 5 fases distintas, todas com muita importância. Passamos a enuncias as fases principais deste trabalho:

1– Talhar as bolsas em pano branco;
2– Pesquisa, na biblioteca da freguesia, os aspectos mais específicos característicos de cada freguesia;
3– Analisar os resultados da pesquisa e definir quais as características mais importantes para figurarem nas bolsas;
4– Bordar os motivos nas bolsas;
5– Elaborar versos alusivos ás 19 freguesias;
6– Apresentar o produto final numa rádio do concelho

Como podem observar pelas fases anteriormente descritas, esta foi uma actividade com vários momentos importantes e que devem ser tidos em consideração para eventual repetição futura. A importância da realização deste tipo de actividades é que as mesmas devem objectivar outras necessidades que não sejam somente a satisfação imediata de determinadas vontades do idoso, ou a actividade que meramente se destina a ocupar os tempos livres.

Troca de árvores de Natal

Decorreu,no passado dia 9 de Dezembro de 2008 uma troca de árvores de Natal, iniciativa do centro social do Pego, que mais uma vez apostou em actividades de animação sócio cultural de carácter inovador e inter-institucional.
O objectivo principal desta iniciativa é a planificação de actividades temáticas e originais que, possam ser levadas a cabo pelos utentes do centro de dia. As instituições de Pego, Alferrarede, Vale das mós, São Facundo, Bemposta, São Miguel do Rio Torto, Rossio ao Sul do Tejo, Alvega, Mouriscas e Tramagal, aderiram a esta iniciativa. Para construção do artefacto, poderiam ser utilizados quaisquer materiais.
Esta iniciativa pretendeu ir mais uma vez ao encontro dos utentes e de actividades abertas, dinâmicas e geradoras de motivação e auto-estima.
A nossa árvore foi construída em pasta de papel, a partir do aproveitamento e reciclagem do papel de cozinha usado, foi pintada às listas de verde e dourado com brilhantes e ficou exposta numa base de madeira envernizada. Outro dos objectivos desta iniciativa foi o aproveitamento da quadra natalícia, para realizar actividades diferentes que agucem a curiosidade intelectual assim como a preensão fina, fugindo às actividades típicas realizadas nesta época. Assim, não sendo possível a troca inter institucional de prendas, trocaram-se simbolicamente saberes e na prática, obras originais pensadas e executadas pelos utentes.

Troca de Árvores de Natal

Com o mês de Dezembro à porta, é altura de começar a preparar a decoração e actividades natalícias no nosso centro de dia.

Para reforçar ainda mais o espírito natalício, resolvemos propor uma troca de Àrvores de Natal entre as várias instituições de apoio à população idosa. Durante o presente mês de Novembro irá ser elaborada uma àrvore de natal,construida de raíz pelos utentes de cada instituição participante e, no final do processo, haverá um encontro entre as instituições onde se procederá à troca da àrvore. O produdo final de cada participante irá ficar em exposição noutra instiuição que não aquela onde a àrvore foi elaborada, durante todo o mês de Dezembro.

Dia de São Martinho - Magusto

Dia 11 de Novembro de 2008, dia de magusto no Centro Social do Pego.

Na véspera do acontecimento já alguns idosos retalhavam as castanhas para que no dia seguinte se pudessem por a torrar num processo o mais tradicional possível.

Já com todos os "ingredientes" a postos, deu-se início ao torramento da castanha, entre lume e caruma, foi num "abrir e fechar de olhos" que a castanha se assou. Finado todo este processo, chegou o momento de provar as castanhas e a tão aguardada água - pé. Foi uma tarde diferente, presenteada com umas gotinhas de chuva, visto que o verão de são martinho não se observou.

Resta-nos agradecer a colaboração dos utentes deste centro de dia, como também ao nosso habitual colaborador Joaquim Fontinha, por toda a ajuda que sempre nos dá.

Comemoração Dia do Idoso - Terceira Idade

Realizou-se no passado dia 30 de Outubro, no Ciné Teatro São Pedro, mais uma comemoração do dia do idoso. Foi uma festa que contou com a presença e participação de várias instituições de apoio à população idosa do concelho de Abrantes.

Todas as instituições presentes no evento apresentaram várias participações, desde a música ao teatro, passando pela dança. Nesta festa a idade não foi um entrave mas sim um posto.

A festa encerrou com a actuação das directoras técnicas das instituições presentes, presenteando todos o público com uma rapsódia popular.

Video - Jogos Criativos - Jardim do Castelo de Abrantes

Jogos Criativos - Jardim do Castelo de Abrantes

No passado dia 15 de Outubro alguns dos idosos do Centro de Dia do Pego visitaram o Jardim do Castelo de Abrantes a fim de participar em actividades pré - desportivas denominadas de Jogos Criativos. Nestas actividades também participaram alguns utentes do Centro de Dia de Alvega.

Já no local o ambiente eram muito agradável, as flores, a paisagem típica de outono e as sombras que se fizeram sentir foram mais que motivos para desfrutar da natureza que nos rodeava. As expectatrivas eram muitas e com o decorrer da tarde, a boa disposição reinava cada vez mais, tal como a vontade em realizar da melhor forma possível todos os exercícios e jogos em causa. Foi uma tarde diferente e muito bem passada, onde a natureza e o exercício físico estiveram em constante sintonia.
Aqui vos deixamos uma fotografia e um video que servem para mostrar um pouco do que foi a nossa tarde do dia 15 de Outubro de 2008.

Actividades Criativas - Treino da Memória

Os utentes do Centro de Dia do Pego têm novas actividades de Animação Educativa e Sócio Cultural. Para além das já habituais Expressão Plástica, Animação Musical, Debate de Temas e Notícias, iniciaram-se neste mês novas actividades um pouco diferentes tanto no seu carácter como na sua realização.
A interacção entre os participantes é um ponto fundamental destas novas sessões. A adesão superou as expectativas e, após 3 semanas de realização o balanço é francamente positivo, conforme se pode observar pela regularidade com que os utentes frequentam as sessões de Treino da Memória e Actividades Criativas.

Novas Actividades - Creche - Ano lectivo 2008\2009

Começou mais um ano lectivo na Creche e Jardim de Infância do Centro Social do Pego. É uma nova caminhada que se apresenta para os pais e para os seus filhos. As expectativas dos mais pequenos são muitas, quais os amigos que vão encontrar, quais as brincadeiras que vão brincar, é sempre uma caixinha de surpresas o começo de cada ano lectivo.
Em relação ás actividades de Animação Educativa e Sócio Cultural temos novidades, além da continuação daquelas já presentes no passado ano lectivo ( Animação e Criação Musical e Animação Física e Desportiva) introduzimos também, uma nova actividade para as crianças da nossa creche: Expressão dramática.

1º Encontro de Jogos Tradicionais

Realizou-se no passado dia 5 de Março de 2008 o primeiro convívio de Jogos Tradicionais no Centro Social do Pego. Esta foi apenas uma de muitas iniciativas do género, de forma a proporcionar aos idosos desta e de outras instituições, mais momentos de convívio, diversão e confraternização.
Neste convívio participaram, para além do C.S Pego (entidade organizadora), mais 4 IPSS (Centro Social e Paroquial do Rossio ao Sul do Tejo; Centro Social e Paroquial do Rossio ao Sul do Tejo; Centro Social e Paroquial de são Miguel do Rio Torto; Centro Social e Paroquial de Nossa Senhora da Oliveira do Tramagal; Centro Social de Alferrarede). A Sueca, o Burro e o Belho foram os jogos praticados pelos idosos que aderiram a esta iniciativa, contudo, aqueles que não participaram mais activamente, juntaram-se ao grupo no lanche que se seguiu ao momento lúdico da tarde.

Esta pretendeu ser a primeira de muitas iniciativas a realizar mensalmente entre todas as IPSS interessadas em promover encontros mais estreitos e informais entre os seus utentes.

Ficam então alguns testemunhos dos presentes neste evento:

- “ Foi muito divertido com muita união, achei uma iniciativa muito interessante, que se deve continuar... conhecemos outros Idosos e jogamos “coisas do nosso tempo...” (Manuel Miguel; C.S.N.S.Tramagal);

- “Achei que foi uma actividade muito bem organizada, os jogos foram muito bem escolhidos (sueca, belho e o burro). Fiquei muito contente de ter participado. Bem-haja!” (José Lopes; C.S.N.S.Tramagal);

- "Gostei muito. Gostei muito do jogo do burro. As funcionárias foram muito simpáticas. Comemos chá e uma fatia de bolo muito bom." (Fernando; C.S. Alferrarede).

Carnaval Idosos 2008

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No passado dia 01 de Fevereiro realizou-se na Quinta do Lago a festa de Carnaval 2008, direccionada a todas as IPSS do Concelho de Abrantes.

Muitos foram os idosos que se disfarçaram para a tão animada festa. Contudo, utentes do Centro de Dia do Pego disfarçaram-se e "Orquestra", para tal efeito vestiram um lençol branco com várias notas musicais desenhadas e, na frente do mesmo aplicaram um instrumento musical feito em placa de esponja.

Houve baile e muita animação, comida e bebida para todos. Esperamos que para o ano a nossa presença se confirme em mais um belo momento carnavalesco.

Mini Formação no Centro Social do Pego

No passado dia 15 de Janeiro de 2008, Maria João Ramos esteve cerca de 3 horas em contacto com algumas funcionárias e dirigentes de alguns Centros de Dia da região. Durante esse período de tempo foram relembrados alguns cuidados a ter no trabalho diário com idosos, cuidados estes particularmente virados para os próprios. Durante a formação, a interacção foi constante, contudo o que se fez mais sentir foi uma enorme troca de experiências entre a formadora e as formandas.

Segundo Maria João Ramos, "nunca é demais recordar técnicas e procedimentos que há muito tempo foram interiorizados mas que neste momento estão um pouco esquecidos".

Melhor Qualidade de Vida

Um dos maiores estudos sobre o envelhecimento aponta mais um motivo para manter a forma e a actividade física: isso pode aumentar, e muito, a chance de viver até, pelo menos, 85 anos. A probabilidade de se chegar com saúde à velhice é superior a 50% para as pessoas que, na meia-idade, mantém tensão sanguínea normal, boa força nas mãos e diversos outros indicadores físicos associados à actividade e à forma física.

Entre eles estão níveis normais de glucose e triglicerideos no sangue - ambos associados ao consumo moderado de calorias e a uma dieta rica em frutas e vegetais. Outros hábitos ligados à saúde e ao bem-estar - não fumar, não beber em excesso, ser casado - também aumentam a probabilidade de chegar com saúde aos 80 anos. in Socialgest/projecto TIO